45岁—56岁是“生命的高危期”，一旦出现这些健康信号，赶紧医院

人的整个生命过程可以做成一个生命周期表，将生命分成几个不同的阶段，在每个阶段身体都有不同的任务，健康也会不同，人在35岁之前都是生长成型阶段，在这个过程中，身体的一切技能都在不断地探索成长中，所以一般不会出现什么大病。
而在35岁到45这个阶段是疾病在体内的生长期，这个阶段有些疾病可能就会找上你了，然后在45到56这个时间段内爆发出来，如果在这个阶段没有生病，那么从56到65这个时间称为过渡期，通常如果在这个期间内没有什么大病，那么到65岁以后就相对稳定了，不会再出现什么大的病情，当然这只是一般情况，不能说百分百都是这样。

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所以人生的45到59这个时间段被称为“生命高危期” ，在这期间最容易生病。但是每个人都无法避免老去，每个人都会生老病死。我们的身体在45岁身体内地各项机能都会衰退。
肾脏健康下降
随着年龄的增加，肾脏也会跟着衰竭退化。会表现出整个人都无精打采的，平时爱说话的人也变得懒得说话，没有活力。眼睛会比较容易肿胀，而且晚上起夜的次数会增加。而且不仅是肾功能下降，心脏、肺部功能也会下降，这些功能的衰退随之而来的是各种问题接踵而至，比如人会变得更容易健忘，行动也会更加不方便，会发现上几节楼梯就特别容易气喘吁吁的，不再像以前那样充满活力。有的人还会脱发，经常失眠，这些都是身体机能衰退带来的变化。

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免疫力下降
45岁之后，身体老化之后，防御功能也退化，各种细菌就会找上门来，这个时候就比较容易得病。而且身体的消化系统也不会像以前那样活跃，吃多东西容易便秘，这样会增加肠癌的发生，有时也会胃口不好，不想吃东西，进而就引发营养不良，这些东西都会直接影响我们的健康。
身体的衰老带来的变化是不可抗的，但是这也不能表明我们就要置之不理，任其发展。我们可以通过一些健康的方法来延缓衰老。

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（1）每天都要泡脚
在劳累了一天之后，打一盆热水泡个脚会促进血液循环，促进新陈代谢，缓解一天的疲劳，使心情愉悦。有利于睡眠。脚上还有许多穴位，泡完脚后再按摩一下会舒服很多，俗话说“富人吃补药，穷人泡泡脚”足以看出泡脚对身体的益处。但要切记泡脚时间不能过长，否则达不到预期的效果。