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防近控近小妙招
近距离用眼30-40分钟休息10分钟 ， 包括写作业、弹钢琴等 。
劳逸结合 ， 既能提高学习效率也可以缓解视疲劳 。
坚持每天不少于2小时阳光下的户外运动可以有效预防近视 。
（编辑ZS 。 图片来源网络 ， 侵删）
湖南医聊特约作者：怀化爱尔眼科医院 杨辉
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