为什么说肠道菌是“隐形器官”？有人捐「粑粑」就能轻松月入过万( 二 )

03、瘦不下来，可能是肠道菌的锅
研究发现，胖子和瘦子的肠道菌群组成是不同的，墨尔本消化疾病中心就曾用粪菌移植法，帮肥胖症患者减肥成功。

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肠道里易胖菌占优势的时候，会对高热量食物更加难以自拔，控制不住的食欲，可能是菌群在捣鬼。

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有研究显示，补充益生菌可以降低肥胖者腹部、内脏和皮下脂肪面积，显著减少腰围尺寸，真正减脂。
04、肠道占据人体70%的免疫功能
肠道菌群可以管控人的营养、免疫、代谢，有些人说自己吸收差直肠子，有些人说自己吸收好，可不就是肠道菌在刷存在感。
05、要想皮肤好，得先拉得一坨好shi
有益菌产生的超氧化物歧化酶、过氧化氢酶能干掉自由基，自由基是什么？

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有害菌及其代谢产物容易引起肠道反应，有害物质可能穿透肠道黏膜屏障，皮肤就容易有炎症反应，如过敏、油腻、长痘。
06、便便更通畅
肠道有益菌产生的有机酸有助于酸化便便，促进肠道蠕动，轻松排便。
健康的肠道菌群不管是留着自用，还是去捐赠赚一笔（划掉）奉献爱心都是极佳，可惜啊大概只有不到4%的人的便便能通过多重检查，达到捐赠的标准。

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并且我国至少有超过12.9%的人因为肠道菌群失衡，变成肠道敏感星人，美食当前肚子万马奔腾，久坐马桶颗粒无收，关键时候屁潮汹涌……

肠道菌群是怎样被玩坏的？
1、肠道有益菌生不带来，屎能带走，肠道菌不是与生俱来的，全靠后天养成。
2、肠道有益菌，越老越少，岁月是把“杀菌刀” ，年龄越大，肠道有益菌越少，有害菌越多。
3、肠道菌会被活活「饿死」，膳食纤维是肠道有益菌的食物，如果膳食纤维没有吃够，有益菌要被活活饿死，甚至饿极败坏吃掉肠道粘膜，损伤肠道。

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4、油腻食物助长有害菌，经常吃高脂肪油腻食品、变质食物，肠道有害菌会野蛮生长，有益菌减少。还有，经常喝酒，分分钟会灭掉有益菌。
5、长期熬夜、压力大、紧张、焦虑、恼怒等不良情绪，肠道交感神经异常兴奋，有益菌容易团灭，有害菌趁虚而入，肠道功能受损。