高热量、高蛋白、高脂肪的食物都会加重胰腺的负担 。 暴饮暴食会导致胆汁和胰液的逆流从而引发胰腺炎发作 。



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第二 ， 不要酗酒 ， 谨慎用药 。

日常喜欢喝酒的男士 ， 也应该注意少饮酒 ， 酒精不仅对胰腺的损伤大 ， 而且对身体其他脏器危害也很大 。

还有在使用一些药物的时候 ， 注意查看有没有诱发胰腺炎的可能性 ， 尽量避免使用这些药物 。

第三 ， 定期体检

定期检查有没有三高 ， 有没有消化道疾病 ， 有没有胆道疾病等 。 及时发现身体的异常 ， 并且及时处理 ， 避免引起急性胰腺炎的发作 。



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第四 ， 合理减重

像王阿姨一样体重太胖的人 ， 更容易诱发胰腺炎发作 ， 还很容易引起其他的疾病发作 。

应该科学地进行减重 ， 合理饮食 ， 多运动等 。 把体重控制在正常的范围内 ， 甘油三酯也会相应的下降 ， 对于预防胰腺炎 ， 以及心脑血管疾病都很重要 。

参考资料：

1.【如何预防急性胰腺炎】高宏彬《东方药膳》

2.【如何预防胰腺炎】张莉娟《保健文汇》

【50岁阿姨是怎么患上胰腺炎？怎么做才能远离胰腺炎】3.【胰腺炎的预防及其策略】柏小寅 李景南《胃肠病学》

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