“我可能永远不会快乐了”：从来没有被父母夸过的孩子，长大后有多苦？( 二 )

父母不信任孩子，不信任给孩子自由、尊重、赞美能让孩子变好，相反，如果不断贬低孩子，他们才能看到孩子变得“听话” 。
而那些没有被夸奖过的孩子，都怎么样了？
一个人是需要从别人的口中认识自己的，那些被父母否定的孩子，会认同父母的想法，从来看不到自己的好。
孩子是天生不会责备父母的，如果父母对自己不好，他们只会觉得是自己不够好，是自己不够努力。不愿意去恨父母，只能恨自己，自我攻击，也就产生了焦虑抑郁的情绪。
同时，一个没有被父母夸奖过的孩子，也是一个不能接纳自身不完美的孩子。他们觉得做错事是丑恶的，必须做别人认可的事才是对的。久而久之，他们形成了讨好型人格，而且还会畏手畏脚不敢尝试任何事。
没有被温暖过的孩子，也活成了一个内心只有黑洞的瓶子，不认可自己，一味追求别人的认可，认为自己不值得被爱。
遇到了这样的父母，并不是我们的错，而是他们本身的匮乏感，投射到了我们身上。人生还长，我们还有大半生的时间，可以与自己和解。
首先要做到的，就是足够独立。可以与父母保持一些距离，不管是分开住，还是精神上。如果原生家庭给你带来了创伤，那么每次回到原生家庭，都会出现退行的状况。
平时做出的999步的努力，可能因为父母的一盆冷水，就回到了原地。所以不要总是去讨好父母，不要总是去寻求他们的认可。
第二，做自己的父母，给自己认可。

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一个成年人还在渴望父母的一个微笑，本质上最需要的是自己给自己肯定。我们期待的父母，不是真实的父母，而是理想中的父母的原型。
会对我们笑、会给我们无条件接纳的父母是不存在的，我们必须给自己力量，做那个给自己温暖的人。
试着对着镜子，冲自己笑，说出自己的好。
第三，狠狠心，对父母说不。
我们深陷自卑的漩涡，是因为一直认同父母给我们的评价。虽然他们说的不对，可我们并不敢否定。
想要迈出与自我和解的那一步，就必须敢于对父母说“不” 。
下次父母再否定你的时候，你可以直接说出“你说的是不对的”“你这样说我很难受” 。
可能第一次说不很难，但是真的开始说不之后，你就可能看到自己的力量。
很多时候我们发现，痛苦是别人带给我们的，可是我们改变不了别人，唯一能改变的只有自己。
能拯救你的，也只有照镜子时冲你微笑的那个人。