健康|肾衰竭的“催化剂”已揪出，医生忠告：想肾好，4个习惯尽早改！( 二 ) |养生|疾病|肾病|

另外长期吸烟还会增加肾小球硬化以及肾小管萎缩的风险，因此为了肾脏的健康，一定要及时戒烟。

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其实当肾脏出现异常的时候，可以通过尿液反应出来，当尿液出现以下这些变化，应及时的就医检查，以免造成疾病的加重。
第一个异常是尿液中出现大量的泡沫，当肾脏的功能受到损伤时，肾小球、肾小管也会受损，就会导致蛋白尿的发生，进而就会导致尿液中产生泡沫；
第二个异常是尿量出现过多或是过少的情况，尿量过多一般是肾小管出现了异常，尿量过少，则意味着肾脏基本上停止工作了，进而会导致体内的毒素无法及时的排出体外，是很容易诱发肾衰竭的；
第三个异常是尿液颜色的变化，当尿液的颜色呈现浓茶色、浑浊如淘米水样等情况时，就要警惕肾脏疾病的可能了。

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由此可以知道，想要降低肾衰竭的发生几率，就要减少上文提到的这些会损伤肾脏的行为。当尿液出现上文提到的这几种异常情况时，应及时到正规的医院就诊检查，防止病情进一步加重。
另外在日常还要注意肾脏的保护，避免受凉、避免感染、适当的增加锻炼，这些对于肾脏的健康都是非常有利的。