熬夜|经常熬夜，你的身体会怎样对待你？ |人体健康|心脏|休息|

熬夜这个词对于我们来说已经不是很陌生了，在当今社会下，几乎每个人的工作又或者是学习生活，都是非常忙碌的，每天不是忙完这件事就是在忙那件事儿。每天晚上下班又或者是从外面回到家里，时间本来就已经不早了。本想着回到家以后简单的洗个漱，收拾一下自己，就上床睡觉了。可当你躺在床上的时候，只要你拿起手机玩一会儿，时间就会在不知不觉中溜走。

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之前有一段时间办公室里面特别忙，工作量也非常的大，有很多同事都是白天工作做完，晚上要不然留在公司加班，要不然就带回家里继续做。在那一段时间里面，大家熬夜到晚上两三点都是常有的事儿，第二天早上9点再继续上班工作。不过，那种高强度的工作也只是持续了一个月左右，并且在连轴转了一个月之后，我们有一个很长的假期。在那个假期里面，我们可以得到很好的休息。

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就在那个小假期里面，我和几个同事还组织了一次小团建。我们一起出去玩，然后晚上就在附近找一个宾馆睡一下。可能是过于放松了吧，晚上根本睡不着觉，拿起手机不是看小说就是在追电视剧。本想着看一会儿就困了，没想到越看越精神。等到自己真正有了困意的时候，一看手机就已经不早了。

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就在有一天晚上，我看电视正看在兴头上，忽然间心脏咯噔的跳了一下。我当时愣了一下，担心自己是不是猝死的信号。毕竟我已经有挺长一段时间都在熬夜，作息不规律了。再加上之前也有新闻报道处说有员工就是因为加班熬夜到凌晨最终猝死过去。并且这种新闻每隔几天就会出现一次。
我想大部分熬过一夜的人都应该有过这样类似的经历，就是在熬夜的晚上又或者是第2天早上起来，心脏就会莫名其妙的咯噔一下。虽然说这种情况持续的时间很短，但是自己心里还是非常害怕的。

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我们的心脏也是需要休息的，尤其是在晚上心脏跳动的一天之后，心脏在晚上是需要休息的。但是如果在晚上你不让他休息，强行让他工作的话，对于心脏来说是会打乱他的跳动节奏的。这种现象在医学上被称作是心脏早搏它是分为良性和恶性的。是偶尔熬一次夜，并且没有心脏类疾病的话，那就可能是属于良性的。他只是在提醒你要注意休息了，千万不要过多的劳累。但是如果你不注意这种现象的话，继续每天熬夜透支身体的话，时间久了也是可能增加猝死的风险的。