临床表现|男性肝脏不好，晨起时3种表现，医生提醒：可能是肝硬化已找上门( 二 ) |养生|医疗|肝脏护理|

由蒲公英、菊花、葛根、决明子、绿茶等药食同源的食物搭配制成的，天然养肝佳品。

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菊花：疏散风热，清肝明目
菊苣：清肝利胆，利尿消肿。
葛根：解肌退热，生津止渴。
决明子：清泄肝胆郁火，疏散风热
栀子：泻火除烦、抑菌消炎
蒲公英：养肝、护肝、排肝毒
都是一些天然食材经常补充甘雀饮，对身体不会有副作用，还可以帮助肝脏毒素的排出，减少肝脏纤维化生成，减轻肝脏负担，促进肝细胞的修复与再生，肝毒清除干净了，身体更健康，肝脏更好。
此外，想要养护肝脏，还需重视3件事
1、健康饮食
减少食用动物性脂肪、油炸食品和甜食；增加优质蛋白质的摄入量，如多喝牛奶，多吃大豆，多吃鱼等；增加膳食纤维的摄入量，多吃蔬菜；避免饮食不规律，早餐要饱，中餐要好，晚餐要少。戒除吃夜宵、快餐、快餐等不良嗜好，杜绝饮酒，因为酒精是导致酒精性肝脏疾病的唯一原因，也是引发其它慢性肝脏疾病的主要诱因。
2、健康作息
长时间熬夜导致过度疲劳者，身体易进入氧化应激状态，使体内的自由基增多，不仅增加肝脏疾病的发病率，而且还会加速肝细胞的衰老。所以我们应该保持健康的作息，早睡早起，让肝脏得到充分休息与修复。

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3、重视体检

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健康者应该每年进行一次全面的身体检查。慢性肝脏疾病患者建议在3个月至6个月期间进行复查。已发生肝硬化的病人应每3个月复查一次。
复检项目应包括肝肾功能、血常规、肝彩超、肝脏弹性硬度等。年龄在35岁以上的患者也应检查肝肿瘤指标。