快来看看宝宝有没有地图舌？提示该调理脾胃了！( 二 )

●不爱动，少气懒言
●小便清，大便不成形
先说胃火偏旺。比如，苔藓在太阳的直射下，温度会升高，就很容易被晒死。当孩子胃火偏旺，也会把舌苔“晒”死，一块一块脱落，出现地图舌。
胃火也可能是虚火，虚火是“寒极生热” 。因为脾胃虚寒，来不及消化食物，食物堆积久了产热而成。
当热产生后，水分补足，苔藓干死，也就是对应阴虚内热使舌苔脱落。

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不管是胃火，还是阴虚内热，都是有热、有火，这就是急性地图舌形成的原因。急性的地图舌脱落非常快，有时候几天就会变化一次，脱了马上又会长起来，舌苔脱落后，显现舌体的区域会特别的红。
慢性的地图舌，舌苔一般变化不大，但持续的时间比较长，脱落舌苔脱落后，显现舌体的区域不会特别红，就是舌体本身的颜色。慢性地图舌出现，也代表孩子的脾胃非常虚弱。
总之，慢性地图舌表明孩子脾胃虚弱的程度较重了。
如何有效调理？
出现地图舌的孩子，一定要及时就医，让医生辨证论治后分轻重缓急处理，特别是慢性地图舌，一定要找专业的医生配合有效方法调理，而急性地图舌，先在饮食上下手控制。
1、急性地图舌要祛火
急性地图舌主要是由于胃火偏旺、阴虚内热引起的，所以调理要从“火”和“热”入手。
首先，少给孩子容易上火的食物。
比如，
?烧烤、油炸的食物：烤肉串、烤面筋、炸鸡排、炸香肠等。
?辛辣的食物：辣椒、花椒、火锅、辣条、辣卤等。
?热性水果：荔枝、榴莲、桂圆、芒果、菠萝蜜等。
?过多的肉类：羊肉、腊肉、公鸡肉等。

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当消化不良，体内产热时，也会使胃火偏旺，日常可以根据孩子的情况给孩子吃些滋阴的食物如百合、银耳，可以做成米汤等等，减少寒凉的性质加重脾胃的伤害，但不可长期食用，以免“下火”太过变虚寒。
另外，当阴液出现亏损时，
表现为口干唇燥，毛发干枯无光泽，形体消瘦，大便干结、舌淡、苔少花剥，脉细。
【治法】：宜滋阴养液。
【方药】：沙参麦冬汤加减。

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2、慢性地图舌要补脾
脾胃最主要的功能是消化、吸收，所以吃容易消化的食物，就是在给脾胃减负。
首先，少给孩子吃高能量、难消化的食物，比如巧克力、添加剂较多的糖果、海鲜、冰激凌等。