儿童提高免疫力

现在很多孩子家长都关心孩子的免疫力问题，想要通过饮食提高孩子的免疫力。这就要先搞清楚导致孩子免疫力低下的原因是什么，才好着手解决，才能够从根本上彻底解决。
维生素：营养摄入不均衡，导致缺乏维生素。这会使孩子营养不良，抵抗力降低。特别是维生素C ，对于人的抗应激能力以及免疫力，具有很明显的增强作用。在日常中，蔬菜和水果中的维生素C含量是很高的，如橙子、西红柿、菠菜等。
通过饮食提高孩子的免疫力是个安全有效的好办法，家长不要让孩子养成偏食的坏习惯。要让孩子的营养摄入广泛、均衡。
如果孩子有长时间缺乏营养，或者吸收不均衡的情况，可能通过饮食调理很漫长，这时候家长就要想办法帮助孩子快速调整孩子营养问题。
【儿童提高免疫力】

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儿童免疫力低下的情况是普遍存在的，通常孩子在一岁以下抵抗力很好，可是一岁以后抵抗力逐渐变弱。这就需要家长给孩子调理了，具体需要怎么做，下面小编就给大家介绍。
1、要让孩子休息好，睡眠要充足。养成孩子早睡早起的良好习惯，睡前别给孩子喝太多水，减小孩子肾脏的压力，还能避免孩子起夜，保证孩子的睡眠质量。午饭后可以午睡一会，时间在一个半小时左右。
2、食物：准备孩子的食物要细心，尽量减少给孩子吃零食，如膨化食品等。零食吃多了孩子就不好好吃饭，影响孩子对营养的摄入。要将孩子的饮食搭配好荤素，再适量加些牛奶、水果。不养让孩子暴饮暴食，以免引起消化不良。
3、水：在白天要让孩子多喝水，可以减少上火和呼吸道感染的发生。也可有利于病菌排出。
4、穿衣：要让孩子比大人少穿件衣服，当然，绝不能穿的太少让孩子着凉。最好选择纯棉面料，容易透气。
家长要在日常生活中多注意孩子的吃、穿、喝、睡这几个方面，一定要细心、耐心。孩子毕竟不同于大人，很多事情需要好好引导，养成良好习惯，对于提高免疫力很有帮助。

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阿福乐如何让孩子的免疫力增强，是大多数父母都关心的一件事。从孩子出生起，家长就要注意孩子免疫力的问题了，以避免孩子疾病高发期的到来。下面小编就为大家一下如何提高孩子免疫力。

1、母乳喂养，母乳中具有很多免疫物质，可以增加婴儿的免疫力和抗病能力，能够避免婴儿因为病毒而导致的的生病。母乳是孩子来到这个世界后的第一次免疫，千万不要让孩子错过。