听歌|经常戴耳机对耳朵的伤害大吗？( 二 ) |听力|耳机|

自己好像已经养成了习惯走在路上，无论是在哪里我都喜欢耳朵里面戴着耳机听着音乐。在地铁或者公交车上的时候，人多声音嘈杂，我会将耳机音量调到最大，无论外面环境多么嘈杂，都不会打扰我听音乐的兴致。可能正是因为我这样，才导致我的听力有所受损吧。

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【听歌|经常戴耳机对耳朵的伤害大吗？】后来在一次休息的时候，我去医院检查了一下我的听力。确实我的听力已经受到了一定的伤害，长期高音量的刺激着我的听力神经，导致神经已经受到了伤害。从现在开始，我必须要控制自己戴耳机听歌的次数以及戴耳机时耳机播放音乐的音量。如果可以的话最好还是不要戴耳机，更不用说戴耳机睡觉了。
有的时候晚上我睡不着觉，会戴着耳机听一些助眠的音乐帮助我入睡。当然了，为了不打扰室友，我也只能戴着耳机了。不过既然已经意识到听力受到了伤害，那我们就一定要学会克制自己。想要听音乐，大家可以买一些耳扣式的耳机，音量尽量调低一点。如果可以外放的话，最好还是外放比较好。