以一个60公斤的男士和50公斤的女士来算 ， 男人拖地1小时消耗的能量是210千卡 ， 女人消耗的是110千卡 。

所以 ， 声称没时间锻炼的男士 ， 不妨多做做家务吧 。

2. 做家务能减压

男性参与家务劳动带来的精神心理健康度的上升 。 研究显示男性参与家务能降低精神压力提高幸福感 ， 这种精神上的好处也有助于提高生存率 。

----在家就是大爷的中国男士 ， 可要警惕这位小三了//----

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