很多女性之所以腰部会变得肥胖 ， 主要是由于懒惰或是湿气过重所引起的 ， 经常躺着或是坐着会使大量的脂肪和热量堆积在体内 ， 进而就会导致垃圾毒素长时间的停留在肠道内 ， 时间久了 ， 就很容易导致肚子越来越大 。
而湿气过重会对女性造成很大的影响 ， 不仅会导致女性虚胖 ， 还会影响到体内的消化和代谢的能力 ， 进而就会损伤到身体的健康 ， 影响到人体的寿命 。


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当女性的身体出现上文提到的这3软2小 ， 就暗示着身体的健康状态很好 。
当然想要变得长寿 ， 还要生活习惯和饮食习惯上做出调整 ， 在饮食上要少吃油腻刺激性的食物 ， 适当多吃蔬果以及粗粮 。
在生活作息上要早睡早起少熬夜 ， 也要适当的加强运动 ， 这些对于身体的健康都是很有好处的 ， 身体好了 ， 自然也就离长寿不远了 。


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【养生|健康的女性，身上多数符合“3软2小”！进入中年，劝你全部都占】

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