同时 ， 如果本身血压和胆固醇指标不在仅用生活方式治疗的范围内 ， 请勿强行不吃药 ， 谨遵医嘱服用药物的同时 ， 可以咨询医师、参考推荐运动量进行锻炼来获得一定的收益 。
健康的生活方式是心血管健康的基石 ， 莫到了来不及的时候再后悔！参考文献：Physical Activity as a Critical Component of First-Line Treatment for Elevated Blood Pressure or Cholesterol: Who, What, and How?: A Scientific Statement From the American Heart Association. Hypertension. 2021 Jun 2:HYP0000000000000196. doi: 10.1161/HYP.0000000000000196.
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