夏季是痛风高发期？诱因促进发作！不注意当心找上你

炎热的夏天到了，很多人迫不及待的想吃烧烤和冰镇啤酒，真的很好吃，但是好吃的背后有隐患。特别是高尿酸血症患者，急性痛风可能是一餐引起的，要慎重。
夏天哪些因素会诱发痛风？
1.喝冰镇啤酒
炎热的夏天怎么会出现冷啤酒短缺？虽然凉一会儿会引起急性痛风发作。啤酒中尿苷酸含量过多，代谢后可转化为嘌呤，从而增加尿酸水平；酒精是啤酒的主要成分。酒精在肝脏代谢时，会消耗体内的三磷酸腺苷，产生大量的一磷酸腺苷，导致尿酸水平升高；酒精可以阻止尿酸被肾脏排泄，导致痛风发作。

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2.果汁和各种饮料
无论哪个品牌的果汁和饮料都含有大量果糖，果糖是引起痛风的主要因素之一。第一，果糖摄入过多会导致肥胖，增加胰岛素抵抗，影响肾脏对尿酸的排泄；二是果糖可以加速腺嘌呤核苷酸分解，促进尿酸生成，进而增加血尿酸水平，导致急性痛风发作。
3.过量饮食
夏天不缺烧烤和小龙虾，但属于高嘌呤食物，尤其是肉类、动物内脏和海鲜。吃多了会产生尿酸，增加尿酸饱和度，容易沉淀尿酸盐结晶，沉积在各个器官和关节，导致急性痛风发作。
4.空调
人们经常嘲讽夏天维持生活的是空调，经常把空调的温度调得很低，但这样会让关节容易受凉。当关节寒冷或潮湿时，可降低局部表面温度，使血液中的尿酸沉积在关节内，减缓血液循环，引起关节组织缺血缺氧。此外，长期预期还会削弱空调房内尿酸盐的溶解，钠盐晶体在低表面温度下容易沉积，导致急性痛风发作。

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5、容易出汗
炎热的夏天，稍微动一下就会大汗淋漓，出汗后不及时补水，就会使血液浓缩，血液中尿酸浓度升高，进而引发痛风发作。
6.缺乏锻炼
保持适度运动可以加快新陈代谢，促进尿酸排泄。但夏季人的体力活动明显减少，会影响血尿酸的代谢，导致高尿酸血症。但剧烈运动也会引起急性痛风发作，因为在做剧烈运动时，肌肉会分泌过多的乳酸，乳酸和尿酸会竞争性地排出体外，从而升高尿酸水平。
7.生活是不规律的
熬夜睡眠不足会影响新陈代谢，扰乱内分泌，降低免疫力，影响受损肾细胞的修复和再生，久而久之会损害肾功能，影响尿酸通过肾脏排泄。

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