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苹果也有降低血糖的作用 ， 因此吃苹果时也要注意 ， 不要摄入过量的苹果 ， 每天吃一个苹果就好 。

结语：

现在生活中高血糖是很常见的一种疾病 ， 它带来的并发症也是比较常见的 ， 义务发的糖尿病是人后半辈子都会离不开药物 ， 也身体上崇寿极大的痛苦 ， 很多东西都没办法吃 ， 也会会引起很多的不适应 。



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因此血糖比较高的患者一定要十分的注意饮食习惯和生活习惯 ， 多做一些运动来提高免疫力和健康 ， 以免身体过于发胖血糖升高 ， 血糖高等人也要十分的注意睡眠质量 ， 睡眠变好 ， 身体中的血糖也会随之而改变 ， 血糖高的患者也要定期的去医院检查 ， 来确定自己的血糖的变化 。

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