7、平时不要喷发胶等 ， 因为喷发胶等化学性用品不仅会伤害到发质 ， 而且还会刺激头皮 ， 也会导致头皮屑生成 。

8、早晚梳头一百下 ， 有助增进血液循环 ， 减少脱发又可减少头皮屑 。

9、平时多吃一些含锌量较多的食物 。 如：糙米 ， 蚝 ， 羊 ， 牛 ， 猪 ， 红米 ， 鸡 ， 意大利粉 ， 奶 ， 蛋 。

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