饮食误区|产妇常喝下奶汤，高血脂住院！医生：太无知，一种汤不能多喝( 二 ) |

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二，生冷的食物。
夏天天气比较炎热，一些冰凉和生冷的食物也非常受欢迎，但是产妇在哺乳期，一定要注意切记，不要吃任何生冷和冰凉的食物。
生冷和冰凉的食物会刺激乳腺，造成奶水回流，而且宝宝在吃下生冷的母乳之后，也会刺激肠胃，引发腹泻和呕吐。

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妇产科主任：想要奶水多，一种食物泡水喝，一周之后，奶水源源不断。
据统计，有70%的宝妈在产后都会出现奶水不足的情况，却不知道应该如何的调理？妇产主任说，想要奶水多，应当家中常备一些禾微蛋白粉。
禾微蛋白粉所使用的材料是温和无刺激的，专门为产后奶水不足的宝妈使用，含有的木瓜、葛根、红枣和豌豆，都是通乳下奶，消肿止痛，避免乳腺炎和乳腺结节。同时促进奶水的分泌，提升女性体内的催产素，让奶水变得更加的优质，宝宝喜欢喝，长的更强壮。

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结束语：
每位产妇在生完宝宝之后，都是身心疲惫，不仅内分泌出现下降，而且身体质量也不太好，特别是在炎热的夏季，一定要注意保暖，同时保证充足的睡眠，有利于产妇身体的恢复。
只有产妇休息好，才能够促进奶水的分泌，产妇平时一定要多平躺，跟随孩子的作息，多睡觉，能够有助于提升母乳的质量。