谢娜3年生两胎，看到产后身材后，网友：我酸了

导语：自从一个女人怀孕之后，那么她们就会安心在家里养胎，这样才有利于胎儿健康成长，除此之外还会吃很多的补品，但是每天吃这么多食物，怀孕的时候又不能进行运动，体内的热量也没有得到及时的分解，因此造成肥胖，双脚双手会浮肿。

本文插图

在生完孩子坐月子的时候也会发胖，坐月子是关键的一个阶段，不能用凉水更不能洗头，否则会落下病根。
【谢娜3年生两胎，看到产后身材后，网友：我酸了】不管是普通人还是明星都会是这样的，因为在生完孩子之后不能立马进行运动，所以体重和身材是很难瘦下去的，有的人体重甚至还会一直增长。
如果想要要将身材恢复以前状态的话，那么只有在生活中控制饮食和坚持锻炼，这样才能够让自己的身材恢复到生孩子之前的状态，给自己带来更强大的魅力和气质。

本文插图

娱乐圈中就有很多女明星，她们在生完孩子之后不出一个月身材就能恢复到之前的好状态。
就比如今天小编给大家介绍的这一位，三年的时间生了两胎，第一胎还是双胞胎，不过第二胎还没有官宣。
当初网友也是发文称她已经生了，看身材还是很纤细苗条的。两胎的产后身材让很多人都为之羡慕，网友更是表示酸了，酸了。
而这个人就是谢娜，谢娜也是快乐大本营的优秀主持人，在和张杰结婚之后变得很低调，也被称为娱乐圈中的模范夫妻，在2018年的时候还生下一对双胞胎。

本文插图

当时在怀孕的时候，谢娜的体重也一直飙升到150斤，生完孩子之后又不能立马去工作，还要喂养孩子，所以白天在家带孩子，晚上的时候就抽空做运动。
通过自己的坚持不懈努力让体重降到了100斤，产后的身材是很容易恢复的，不过一定要坚持下去。
在这期间谢娜付出了很多的努力，才让她成功从150斤快速瘦到100斤，这也是各位有目共睹的。
甚至在晚上11点半的时候还一直在健身房里进行运动，她的坚持也是值得我们每个人去学习的。

本文插图

通过生孩子也让谢娜知道有一个好身材的重要性，只有维持好的身材才能够不被流言蜚语所打倒。
在维持好身材这方面谢娜也没有什么别的办法，无非就是控制饮食和运动，在饮食这方面艰难吃得很清淡，不过一日三餐对于各种营养也是必不可少，毕竟还要哺乳宝宝。