手掌麻木|起床后经常感到手掌发胀、麻木、握不拢，是怎么了？该咋办？ |关节疼|晨僵|骨质疏松|

睡了一觉起来，人的状态应该是比较饱满的，但对于一些朋友来说，还没开始一天的工作和学习，起床后就感到困扰了。在睡醒后总是手指发麻发胀，还握不拢，有的时候一会就恢复了，有时要好一会才能恢复，不知道这是怎么回事。接下来就跟大家具体聊一聊，对于士的人群来说，可能原因不同。
起床后经常感到手指发胀发麻，握不拢，是怎么了？
这种现象被称为“晨僵” ，手指关节在较长一段时间里没有活动，容易出现僵硬。引起晨僵，可能跟下面几个原因有关，对于不同的人群来说，原因不同，对照看看你的情况更偏向于哪一种?

本文插图

对于中老年人来说：
可能有这几个原因，类风湿性关节炎、更年期综合征、骨质疏松。
对于有风湿性关节炎的人来说，早起后手指僵硬是很常见的一种表现，而且持续时间一般比较长。
对于中老年女性来说，晨僵可能跟更年期有关，持续时间一般不会太久。女性到了更年期，体内的雌激素水平会下降，钙质还会流失，这两个比较大的变化对于关节健康的影响是很大的，早晨容易出现晨僵。如果经常使用凉水，不适感还会更重。

本文插图

对于骨质疏松患者来说，关节也会出现僵硬感，不仅如此，还会疼痛，日常活动都可能会受限。过度缺乏钙质，或者引起其他某种原因，骨质疏松了，就容易引起肌肉疼痛，醒来后手指关节僵硬、发麻、疼痛。
如果是骨骼和关节出现病变了，想要缓解手指这种不适感，应当积极采取治疗措施。对于更年期人群来说，若可以耐受，没有影响到日常生活，平时尽量少碰凉水，注意调节激素水平，或可以缓解晨僵，若难以耐受，建议要及时去看。
对于年轻人来说：
手指经常握不拢，发麻僵硬，或许跟颈椎病有关。

本文插图

颈椎病是颈椎问题，怎么会和手指发胀麻木有关?但实际上，颈椎受到压迫，容易影响到周围的神经，尤其是在身体姿势改变时，可能表现更明显，除了肩颈部位不舒服，手指也会受到影响，出现发胀、僵硬和麻木感。
对于部分年轻人来说，由于错误的坐姿或睡姿，或者不正确的枕枕头习惯，使得颈椎的生理曲度发生变化，长期下去，颈椎病就容易找上门来。其实表现不仅在手指上，时间长了，神经受压，还可能会引起头疼。