而阳虚的人 ， 体内的阴气较重 ， 需要及时的补充阳气 ， 这时晒太阳能够更好的帮助生发阳气 ， 缓解手脚冰冷的情况 。 如果在饮食中也能多吃一些温热的食物 ， 比如羊肉、生姜等 ， 也能对缓解阳虚有一定的帮助 。 而从情绪上 ， 应该尽可能积极乐观的面对生活 ， 对改善阳虚更有益 。


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【怎么判断是阴虚还是阳虚？医生：结合3点考虑，很快能分清】阴虚和阳虚看上去只有一字之差 ， 但他们的本质是完全不同的 。 如果不能针对不同的体虚 ， 对症调理 ， 很可能让健康受损 。 而医生告诉大家 ， 结合3点考虑 ， 很快能分清是阴虚还是阳虚 ， 对症调理 。

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