----南瓜是糖尿病人的天使还是魔鬼？不管好坏 ， 一类人都少吃南瓜//----

可最近又开始有人说 ， 吃南瓜可以降血糖了 ， 所以今天爆炸营养课堂的营养师 ， 就跟大家说说：糖尿病人吃南瓜 ， 到底是升血糖还是降血糖 。

南瓜是秋冬季节很受欢迎的食物 ， 不管炒菜、炖汤还是当主食都是很好的选择 。 南瓜富含胡萝卜素 ， 是一种人们很容易忽视的营养素 ， 比较容易缺乏 。 尤其是上班族和过度用眼的人群 ， 很需要补充胡萝卜素 。

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