晚上有这4个表现，多半是血糖“失控”了，谨防并发症( 七 )
----晚上有这4个表现 ， 多半是血糖“失控”了 ， 谨防并发症//----
秋葵
秋葵的降血糖功效也相当突出 ， 它所含的水溶性膳食纤维 ， 不易为人体消化吸收 ， 从而可以包裹住其他食物产生的淀粉分子 ， 免于被肠道内的淀粉酶分解 ， 当淀粉的分解速度下降后 ， 体内的血糖会随之降低 。
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