土豆：土豆算得上是生活中物美价廉的肠癌克星 ， 因为土豆中含有丰富的淀粉和B族维生素 。 淀粉和B族维生素对肠道健康有诸多的益处 ， 常吃土豆可以帮助我们预防和治疗肠道方面的疾病 。

----大便总是不成形 ， 多屁？当心肠癌已悄悄来到你身边！//----

南瓜：它含有极丰富的维生素A、维生素C、还含有钙质和纤维素、色氨酸-P等 ， 多服用可预防肥胖、糖尿病、高血脂和高胆固醇血症 ， 是预防癌症的好食品 。

萝卜及胡萝卜：农谚“冬吃萝卜夏吃姜 ， 一生不用跑药堂” 。 萝卜中含有多种酶 ， 能消除亚硝胺的致癌作用;其木质素能刺激机体免疫力;萝卜的辣味来自芥子油 ， 可刺激肠蠕动 。 萝卜含有大量维生素C ， 胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素 。 所以它们具有极好的防癌作用 。

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