----胖妞体重100公斤从未变化 ， 现却成萝莉 ， 网友称这是拯救了世界？//----

许多网友看到她的照片都称这是真人版的“丑小鸭变天鹅嘛？”还有许多人不敢相信她可以从100公斤瘦成这样 ， 都称是她上辈子拯救了世界才可以这么成功的瘦下来 ， 你觉得瘦下来的她怎么样？是曾经拯救了世界还是因为对自己足够狠呢？现在就赶紧跟着小编一起去了解一些健康的减肥方式 ， 毕竟虽然好身材很重要 ， 但是健康更重要 。

健身方面：每周坚持3-4天的健身 ， 每次健身时间在30分钟以上 ， 不超过2个小时 ， 因为很多人 太高强度的训练或造成关节的磨损 。 尽量做一些有氧运动（比如游泳 ， 慢跑 ， 骑自行车等）

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