针对痛痛风 ， 我想把这个顺口溜送给大家 ， 有关痛风的预防、治疗及预后将被“一网打尽”：

管住嘴 ， 迈开腿 ， 多喝水 ， 药莫推；

禁海鲜 ， 莫沾酒 ， 远内脏 ， 健康有；

银耳猛 ， 紫菜强 ， 菜花高 ， 干果盛；

高嘌呤 ， 菇类盯 ， 各种豆 ， 有鸡精；

发病期 ， 全素食 ， 平稳后 ， 肉要少；

快步走 ， 单车游 ， 游泳好 ， 跑步牛；

勤活动 ， 宜有氧 ， 忌激烈 ， 选对项；

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