----酒后4种“反应”不断出现 ， 十有八九是肝脏损伤 ， 占1个也别硬抗//----

首先 ， 酒前：不空腹 。 喝酒时：多喝水 ， 小口饮用 ， 不混饮 。 酒后：及时解酒 ， 多吃些解酒的食物 。

如：新鲜水果 ， 蔬菜汁 ， 蜂蜜水等 。 这些食物在一定程度上可以加快酒精的分解速度 ， 并缓解喝酒后的头痛、头晕、反胃、恶心等症状 。

第二句：多吃清肝食物

酒精被大量摄入体内 ， 肝脏就会遭到“毒害”作用 ， 继而导致肝脏恶化 ， 所以 ， 平时一定要多吃清肝食物 ， 最简单的就是喝茶 。 茶水可以帮助肝脏代谢和解毒 ， 减少酒精残留 。

• 六旬老汉，爱喝小酒，送医抢救3小时保命，奉劝：酒后别胡来
• 癌症复发和转移一样吗？4种癌症复发率较高，赶紧记起来了
• 科研 | Nature：果蝇中微生物-肠-脑轴对氨基酸缺乏的反应
• 为什么每个人醉酒的反应不一样
• 死亡|人死之前真的会有先兆，这4种表现要牢记，做好准备是关键
• 2021 ASCO｜从不良反应看免疫治疗的疗效
• 别让压力主导你的人生，4种应对方法要了解
• 心理学：4种诡异的心理学现象，很少有人能够与之抗衡
• 癌症|太节省，当心癌症找上门，4种东西，再不舍得也别省了
• 肥胖|为何有人吃不胖有人喝水都胖？不要太羡慕，吃不胖可能是这4种疾病在作怪