就像小婴儿玩耍的样子!

至少保持5个深呼吸 。

4.站立前屈式

----五个瑜伽体式帮肝脏排毒 ， 让你身体重返18岁！//----

这个动作呢 ， 身体柔软的妹子才能做到 ，

但是如果是新手 ， 也没关系 ，

尽量做到标准就好!

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