鲜橙果实中含有丰富的维生素C、维生素P及有机酸 ， 能保护细胞、增强白细胞活性、抵抗自由基 ， 对人体新陈代谢有明显的调节作用 ， 能增强机体抵抗力 。 橙子所含纤维素和果胶物质 ， 可促进肠道蠕动 ， 有利于清肠通便 ， 排除体内有害物质 。

----立冬吃橙子好处多 ， 饭后吃一个 ， 助于消化 ， 消积食！谁吃谁受益//----

什么时候吃橙子才更营养？、

正常人饭后食橙子或饮橙汁 ， 有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用 。 饭后半小时吃橙子或者是喝橙汁 ， 可以解除饭后的油腻感 ， 并且还有助于消化 ， 消积食 ， 并且在吃了比较重口味的食物之后 ， 吃橙子还能起到生津解渴的作用 ， 有利于通便 。

• 50岁后的女性，每天服用一粒叶酸，对身体有什么好处？
• 6年长的肉，1年减掉！减掉80斤后他感叹：运动减肥不全是好处
• 为何说孕妇吃百香果好处多？孕期吃水果那点事你知多少？
• 不论男女，每天坚持吃几粒枸杞，不出一个月，三个好处找上你
• 为什么有的人腋毛多，有的人腋毛少？腋毛浓密有什么好处
• 饮用酸奶“最佳时间”是何时？对身体有哪些好处？送给有福气的人
• 叶酸|年纪大了，是时候该补一下叶酸了，合理补充的话，这3个好处会不请自来
• 西洋菜，被无数人忽略了的健康好处和历史贡献
• 中老年人，每天一杯苦荞茶，身体会有哪些好处？先拿4个说给你听
• 花生|用适量花生替代主食，对人体有好处？花生的功效你或许还不够了解