苦瓜素有“天然胰岛素”之称 ， 这是因为苦瓜中的粗提取物含类似胰岛素物质 ， 对降血糖的作用是非常大的 。 中医还说 ， 苦瓜具有清热、除烦、止渴的作用 。

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铁皮石斛

铁皮石斛能有效的促进胰岛细胞分泌胰岛素 ， 达到降低血糖的作用 。

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