“防大于治” ， 防止肿瘤发生 ， 我们要养成健康的生活习惯、定期体检、积极锻炼、提高免疫力 。 除此之外 ， 要警惕腹部相当程度的持续性胀痛 ， 最好的办法是尽快做妇科检查 ， 及早做出诊断 。 另外 ， 自检很重要 。

一、要时常摸摸自己的腹部 ， 看有无包块 ， 是及早发现卵巢癌的有效方法 。

二、要注意到腹部有压迫感 ， 伴有腰痛、长期不明原因的消化道或泌尿道症状 ， 下肢及外阴部水肿 ， 这些都可能是卵巢癌发出的黄牌警告 。

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