----保优康提醒：日常三种行为可能导致肾损伤//----

第1、 运动过量造成肾损伤

重复性的大负荷训练有可能引发机子能够肾功能衰竭 ， 运动型肾损伤长久以来都被忽视 ， 但在临床上已经发现越来越多这样的病例 ， 一般都发生在喜爱运动的年轻人身上 ， 重复性大负荷训练时 ， 肾脏会出现反复的运动型缺血-再灌注现象 ， 就像是肾脏在反复做充血和缺血的快速“蹦极” ， 很容易导致慢性肾损伤 ， 引起运动型蛋白尿 ， 称之为外伤性横纹肌溶解症 。 如果对这个病症认知不足 ， 为及时就诊的话 ， 病人很可能会引发急性肾功能衰竭 。 保优康提醒：运动过度有害无利 ， 体育锻炼应以锻炼后精神饱满、不感到疲惫为准 。

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