If you need more incentive to start down this path, consider that studies suggest that capsaicinoids have anticancer, anti-inflammatory and antioxidant properties. They also aid in digestion and reduce cholesterol levels.

放轻松 ， 让这种植物化合物扩宽你的味蕾 ， 以一种新的方式体验食物 。 “你必须愿意放弃控制权 。 ”道尔顿说 ， “相信你的嘴明年不会这样烧了 。 ”

Relax and let the plant compounds expand your ability to experience food in a new way. “You have to be willing to give up control,” Dalton says. “Trust that your mouth is not going to burn for the next year.

今天 ， 你吃辣了吗？

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