女人不想肚子鼓鼓太难看,常吃这5种碱性食物,吃出苗条身材

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银耳滋而不腻 , 为滋补良药 , 其富含膳食纤维 , 可加强胃肠蠕动 , 减少脂肪吸收 , 可以达到不错的刮油瘦身的效果 , 现代研究证明 , 银耳的粗纤维有助胃肠蠕动 , 减少脂肪吸收 , 故有助减肥作用 。