----俯卧撑可以锻炼哪些部分肌肉？这些知识点你知道吗？//----

这也就是说 ， 我们在做俯卧撑的时候 ， 除了可以强化到自己的胸大肌以外 ， 还可以让自己的肱三头肌受到一个很好的肌肉刺激 ， 从而强化到自己的肱三头肌 。

当然 ， 除了肱三头肌和胸大肌以外 ， 我们在做俯卧撑的过程中 ， 还可以强化到很多其他部分肌肉 ， 肱三头肌和胸大肌只是两个相对比较突出的肌肉 。

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