玫瑰花能行气解郁 ， 能够和血散瘀 ， 可用于郁气滞、经脉不通、气血失调导致的月经不调、经前乳房胀痛等 。

TIPS：

1.用玫瑰花茶调经 ， 可取玫瑰花蕾或花瓣10克 ， 加上性温味甘、活血调经的月季花5克 ， 用开水冲泡5~10分钟后代茶饮用 。 考虑到花茶的口感 ， 可加糖或蜂蜜 。

2.体质偏热 ， 面色偏红 ， 月经量偏多的人不适宜长期食用 。

注意：上述茶饮长期饮用时 ， 宜先咨询医师意见 。

喝茶水时 ， 注意这3点

在我们喝茶水时 ， 也需要注意一些细节：

1、别喝隔夜茶

存放久了的茶容易被空气氧化 ， 有可能发生细菌污染变质 ， 所以 ， 茶最好现泡现喝 。

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