1.时间以20分钟左右为宜

每次泡脚以20分钟为宜 ， 不要超过半小时 ， 否则对于脚部皮肤是种负担 ， 也会增加严重心脏病患者的心脏负担 。

2.温度以40℃￣45℃为宜

水温太高 ， 容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜 ， 让角质层干燥甚至龟裂 。 水温以40℃￣45℃为宜 ， 糖尿病人可以用温度计试水温 。

3.饥饿状态下不宜泡脚

泡脚时 ， 血流速度以及体内代谢加快 ， 对于身体是消耗能量的过程；另外高温对于身体也是一种刺激 ， 因此不宜在饥饿时再泡脚 。

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