----秋季多吃一点此野菜！消炎杀菌、补血、提神醒脑 ， 谁吃谁好//----

补血：苦菜中的胡萝卜素和维生素C的含量非常高 ， 还含有丰富的钾盐和钙盐等 ， 这些都是人体生长发育必不可少的营养物质 ， 并且这还能够帮助补血 ， 改善贫血之症 。 丰富的维生素C还能够帮助提高机体的免疫力 。

提神醒脑：苦菜及带苦味的食品中均有一定的可可碱和咖啡因 ， 食用后醒脑 ， 有舒适轻松的感觉 。

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