我住的这个城市 ， 四季并不分明 ， 虽说立冬已过 ， 但我却不觉冷意 。 这样的季节是衬衫与风衣盛行的季节 ， 这样的季节也是蔬果种类众多的季节 ， 这样的季节独爱黄灿灿的金瓜 ， 带着丰收的喜悦 。 软糯香甜的金瓜切块 ， 加盐与一点点油抓匀 ， 下锅蒸熟 ， 临出锅前加点腰果碎 ， 香的很 ， 完全可以当主粮吃 ， 健康营养美味皆有之 。

【食材】金瓜1/2个（1500g）、盐2g、玉米油10g、腰果25g

【做法】

----腰果金瓜煲 ， 健康营养美味皆有之//----

• 57岁、55岁，再上太空，是什么造就了中国航天员不老的健康密码？
• 健康|女子意外确诊甲状腺结节，是“生姜”惹的祸？医生辟谣，说出实情
• 健康|常吃螺蛳粉会致癌？医生辟谣：螺蛳粉真正的危害是这些
• 健康|吃得不多却还是胖？看是否为脾虚问题，不可盲目减肥，养好脾即可！
• FDA新手课堂：FDA设备和放射健康中心的组织架构之一
• 养生|吃饭如何才能七分饱？7个方法帮你控制食量，避免健康问题！
• 健康|脂肪肝总是来势汹汹？医生：这些“护肝秘诀”，不妨一一照做！
• 四川内江东兴区成功创建省级健康促进区
• 有的人耳屎干燥，有的人耳屎湿润，是怎么回事？哪种更健康？
• 健康|老人偏胖和偏瘦，哪个更长寿？医生给出答案，或许和你想的不一样