----萝卜能治痛风？这是真的吗？//----

萝卜是十字花科的蔬菜 ， 常见的有樱桃萝卜、红萝卜、青萝卜、白萝卜、心里美萝卜等等 ， 可谓「群英荟萃」 ， 优点多多 。

嘌呤含量低：萝卜是低嘌呤含量食品 ， 适合痛风朋友食用 。

含水量高、热量低：萝卜的含水量在 90% 以上 ， 每 100 克含量大概 20 千卡左右 ， 对担心长胖的朋友是一种不错的选择 。

膳食纤维含量高：萝卜中含有大量的膳食纤维可增加饱腹感 ， 再加上萝卜中含有芥子油 ， 可以促进肠蠕动有助缓解便秘 。

维生素含量高：萝卜的维生素 C 含量比梨高 8～10 倍 ， 1 斤萝卜完全可以满足一天的维生素 C 需要 。

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