香蕉皮：吃完香蕉 ， 将白色的那边擦在牙齿上 ， 十分钟后用牙膏刷干净 ， 每天一次 ， 坚持两周就会有效果了！

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花生粉：花生富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素 ， 有很好的滋补作用 ， 尤其对牙齿美白和坚固都有一定作用 。 建议把花生磨成粉 ， 用时和水搅拌成糊 ， 再用牙刷沾上擦抹在牙齿上即可 。

食醋：把食醋含在嘴里1-3分钟 ， 然后吐掉 ， 再刷牙 ， 即可迅速达到美白牙齿的效果 。 但要注意牙齿将会持续2分钟左右的酸、麻感 ， 建议这种方法不要经常使用 ， 可2个月左右做一次 ， 避免伤牙 。

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