很多人都认为说梦话是做梦的一种表现。其实，经常说梦话，还时不时磨牙，这都是肝火过旺引起的，只有肝脏得到津液充分的濡养，才能更好的预防这种现象的发生。

起夜频率高

如果晚上总是在半夜3点突然醒来，或者起来上厕所，要注意很可能是你的肝胆出问题了哦。

----睡觉有这3种习惯，肝脏多半不好！//----健康频道 http:// //

日常生活中如何养肝护肝：

·养成早上排便的习惯；

·每天保证充足的水分补充；

·平日里可以适当的喝一些清肝热的茶，譬如蒲公英茶等。

·多运动，注意控制饮食和日常作息时间表。

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