----春困秋乏夏打盹儿 ， 睡不醒的冬仨月到底是什么让我们坚持早起？//----

3.早些睡唐代医学家孙思邈说：“冬月不宜清早出夜深归 ， 冒犯寒威 。 ”早睡以养阳气 ， 迟起以固阴精 。 有句俗语：春困秋乏夏打盹儿 ， 睡不醒的冬仨月 。 中医讲究春发夏长秋收冬藏 ， 冬天是养精蓄锐的季节 。

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