其实教练非常重要 ， 如果你想长时间坚持健身的话 ， 请个私人教练更有必要 。 因为教练就相当于你在健身路上的老师 ， 私人教练就像私人老师一般 。

首先 ， 教练就像是你的私人陪练一般 ， 在一些团体训练课程中 ， 教练是无法顾及到每个人的感受的 ， 而私人教练可以一对一 ， 给你更明确的指导和帮助 。

----为什么那么多人请健身教练呢？因为他的作用不可忽略！//----

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