立秋后，睡前当零食吃一把，皮肤白里透红，像剥壳鸡蛋一样( 二 ) 立秋后

----立秋后，睡前当零食吃一把，皮肤白里透红，像剥壳鸡蛋一样//----

研究发现，食用提子在增加血浆中高密度脂蛋白的同时，能减少低密度脂蛋白含量。低密度脂蛋白可引起动脉粥样硬化，而高度密脂蛋白不仅不引起动脉粥样硬化，还有抗动脉粥样硬化的作用。因此常食提子可减少冠心病引起的死亡。

提子皮中含有的花青素，花青素在欧洲一直被人们称为能口服的化妆品人体吸收充足的花青素以后，可以增加皮肤弹性，减少皮肤皱纹生成，还能减少身体内自由基对皮肤的伤害，另外花青素进入人体以后还能减少紫外线对人类皮肤的伤害，因此平时多吃含有花青素的食物能起到保护肌肤的重要功效。