好多爸妈头疼小宝贝偏食 ， 有两大关键可以避免 。 一是父母及照顾者本身身体力行 ， 孩子耳濡目染、学习良好饮食习惯；二是把握4～6个月大时 ， 副食品的添加 。 虽说循序渐进、过敏食物不要太早添加 ， 但千万不要因噎废食 ， 过度局限食物种类 ， 否则孩子日后接受新食物就事倍功半了 。

方法10：控制体重与腰围

体重过重或腰围大于身高的二分之一 ， 是气喘过敏的高危险群 ， 而体内过多的脂肪分泌发炎因子影响儿童肺部发育 ， 因此要改善儿童过敏体质 ， 也要注意维持理想体重喔 。

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