桃子的铁含量为苹果和梨的4～6倍 ， 桃有补益气血、养阴生津的作用 ， 桃的含铁量较高 ， 是缺铁性贫血病人的理想辅助食物 。 桃子有补益气血 ， 养阴生津的作用 ， 可用于大病之后 ， 气血亏虚 ， 面黄肌瘦 ， 心悸气短者 。 桃子中不仅拥有大量铁元素 ， 其中的钾元素含量也较高 ， 钠元素却相对很少 ， 所以非常适合浮肿的病人食用 ， 食用桃子可以帮助他们去除水肿 。

----立秋后 ， 桃子和此物一起食用 ， 补益气血、养阴生津 ， 谁吃谁受益//----

最健康的搭配：桃子和柠檬

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