好习惯六、劳逸相结合

在平时要避免过度劳累，不能够从事重体力活，或者是从事高强度的运动，因为过度劳累会导致元气大伤，会引起脑力过度而伤气血，所以做什么事情都应该把握一个度，不能够过度。

----坚持7个好习惯，能把肾病挡在门外//----健康频道 http:// //

好习惯七、睡好觉

保证充足的睡眠能够让气血升华，可以起到补肾生精的作用，所以在平时应该避免熬夜，熬夜不仅会损伤肝脏，而且还会对肾脏造成损伤，所以一定要保证充足的睡眠时间，要做到早睡早起。

要想养出健康的肾脏，那么就应该坚持上面所提到的八个好习惯，养成良好的生活习惯，有利于身体健康，就可以避免肾脏相关方面的疾病发生。

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