三、糯米

对于糯米大家可能都不陌生 ， 也都知道糯米制作出来的食物都是非常的美味 ， 尤其是粽子 。 但是糯米是属于一种高淀粉食物 ， 而淀粉在进入身体后会转化成碳水化合物 ， 碳水化合物是一种糖类物质 ， 如果糖尿病人摄入过多会让血糖发生不稳定 ， 从而让血糖持续上升 。 所以糖尿病人对于糯米这类食物最好要远离 。

四、桂圆

桂圆是一种温性食材 ， 它是一种特别甜的水果 ， 而生活中也有很多人喜欢吃桂圆 ， 甚至有时候一吃就是好多个 。 但是对于糖尿病人来说经常食用桂圆会让身体的糖分过多而让血上升 ， 另外桂圆中也含有一定的热量 ， 摄入过多也会让身体热量堆积过多而导致血糖波动出现 。

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