----尿黄、便秘都是“假上火”！败火神药更不可信！看准这3招！//----健康频道 http:// //

　　● 便秘

　　只有宝宝出现排便次数减少且排便时费力、疼痛，伴随大便干、硬、粗这样的情况，才是便秘了。

　　宝宝便秘主要是饮食不合理，体内缺水造成的，所以要从饮食上改善。

　　解决方法

　　① 每日饮水量充足；

　　② 人工喂养的宝宝，调整配方奶浓度，或更换配方奶品牌；

　　③ 添加辅食后，适当摄入富含纤维素的食物；

　　● 小便黄且量少

　　如果宝宝每天能尿湿6~8片尿不湿，则说明水分充足，如果小于尿不湿数量，且颜色发黄变深，就表示宝宝可能缺水了，需要增加水分的补充。

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